맥도날드의 해로움을 알리기 위해 90일동안 패스트푸드만 섭취한 남자 잡담

응? ㅡㅡ

사실 이런 포스팅들을 보면 함정에 빠질 수 있는것이 

실제 메뉴를 보면 문제가 되는 고칼로리 음식이 오히려 안보이죠. 

사실 전에도 비슷한 실험이 있었는데 그때도 콜라대신 녹차를 먹으면 아무 문제없다는결과가 나오곤 했었지요. 

국내에서도 얼마전 모 방송에서 운동을 하나도 안하고 먹을꺼만 바꿔서 10키로 이상이 빠졌다는 분들이 나오곤 했는데 

- 밥대신 팥으로 먹고 어쩌고 

결국엔 보니까 식습관을 바꾼게 크더군요. 

저도 최근 몇년간 운동하면서 살도 빼고 해 봤는데

체력유지나 몸의 탄력등을 생각하면 운동은 당연히 중요하지만 몸무게자체는 역시 먹을게 가장 중요하다는걸 새삼 느끼고 있습니다. 

- 그렇다고 제가 술담배를 안하는건 아닙니다만 ㅎㅎ

중요한건 무리한 다이어트등을 하기 보다는 건강하고 즐겁게 하면 더 효과적이라 생각합니다.

오늘도 중요한 술자리가 있는데 어떤걸 마셔야할까 갑자기 생각나네요 

사실 소주는 그런거 생각안하고 마신지 오래지만

- 의사말이 소주는 1회당 두잔 이하로 먹으라는데 그럴꺼면 먹지를 말(~퍽!)

여러분은 평소 어떤 소주를 즐겨 드시는지요?