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제가 일하고 있는 사무실 앞 학교에서 꾸준히 철봉&평행봉하면서 맨몸 운동만 꾸준히 하는중인데 (중량운동은 나이가들면 삭신이 쑤신다해서 안합니다. )항상 매년 체중이 똑같네요,
타깃을 50대이후라 보고 운동이 아닌 생활의 일부분이라 생각하고 꾸준히 할려고 합니다. ^^
선배님들 하루하루 멋진 하루 되시길바랍니다.
두 멋진 노인분들....저도 지금이나,나중에 저분들 처럼 나이 먹으면 저희 집사람 항상 저렇게 사랑하고 챙겨 주고 싶습니다.!^^
모든 선배님들 LUCKY한 ㅎ2015년 되세요^^
