Burn out... 잡담

"Burn out syndrome"...
한글로는 "소진증후군"이라 합니다.

지난 시절에 배운 바로는 열심히 치료를 해도 결국에는 환자들이 죽는 경우가 많은 종양내과 의사들에게 흔한 것이라 배웠더랬습니다.

심한 무기력증을 동반한 우울증...

하지만 요즘은 현대인들에게도 흔히 나타난다 하는데요 대표적인 원인이 "어제와 같은 오늘" 이라 더군요. 변화 없이 흘러가며 개선의 기미가 없는 일상의 반복...

그로인한 무기력증. 피로감. 우울증. 대인기피증상까지....

치료법은 뭐 단순하답니다. 과거의 좋았던 기억을 더듬어 그일을 반복해 보는 것과 자신이 사랑받고 있음을 느끼게 해주는 ( 혹은 자신을 필요로 하는 ) 사람들과의 관계를 유지하는 것...보다 단순 하게는 생활리듬의 변화를 주는것 등이 도움이 된다 하네요.

주변에 지쳐보이는 동료가 있다면 따뜻한 커피 한잔. 저녁에 맥주 한잔 권하며 " 당신이 필요합니다. " 라고 말해주는 시간을 갖도록 해봅시다.

행복한 주말 되시기를 바라며.