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어느새 20대 후반에 이르렀네요..
진짜 그동안 몸매 관리도 안하고 크게 신경안쓰고 오로지 돈돈돈돈도논돈돈돈 에만 메달려온 세월이
아쉽기도 하지만
한편으로 얻은것이 많다고 생각되어...
이제 마지막 20대라도 진짜 알차고 보람있고 멋있게 보내려고 합니다.
집에 운동기구도 많이 사놓았고.. 건강관리로 등산도 하고 있고 조깅도 합니다.
정말 그동안 왜 그렇게 신경 쓰지 않았는지..
그리고 그동안 관리 안했던 살이찐 몸매에 자신이 없어서 피했던 것인지..
근데 겨울되니. 어느정도 옷만 입어도 몸매는 카바되니까.. 핏이 살아나네요.
양식을 쌓기 위해 독서를 시작했습니다.
사람은 옷만 잘입어도 일단 기본 태가 나는것 맞을까요?
제가 더 꾸며야 할 것은 무엇이 있을까요~ 29살 키 175 몸무게 75 입니다.
댓글 24
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Gradiva
2014.01.20 03:13
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Gradiva
2014.01.20 03:17
www.speedandpower.co.kr
네이버 블로그 충용무쌍
남자는 힘이다라는 책과 다이어트 진화론, 불량헬스 저서 추천드립니다.
피트니스계의 사기와 운동에 대한 진실을 다 까발려줍니다. 채식의 함정, 간헐적단식의 꼼수등 정말 유익한 책입니다. -
david82
2014.01.20 10:02
마음의 약식 = 독서 권해 드립니다.
옷을 잘 입는 부분은......아무래도 첫 인상이 서로 평가하고 평가 받다 보니 ㅋ
175cm 이시면 72kg 정도 까지 유지 하시면 best 입니다 ㅎ
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검빈
2014.01.20 10:25
설마... 여자분은 아니시죠?
그렇다면 보기 좋은 스펙이신것 같은데요 ?
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자칼
2014.01.20 10:49
제 키가 178인데 몸무게 70넘어가면 뚱뚱해 보입니다. 그래서 항상 68을 적정 체중으로 잡고 있습니다.
Gradiva님 말씀대로라면 저의 적정 체중은 78인데 그럼 근육량을 바디빌더 수준으로 올리지 않는이상 제 키에 78kg은 비만으로 보이지 않을까요?
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차가운사람
2014.01.20 11:28
몸, 옷거리도 중요하지만 그것보다 가장 중요한 건 얼굴이라고 봅니다.^^
패션의 완성은 얼굴이라는 말이 괜히 나온 게 아니죠.
패션관련 커뮤니티나 잡지도 도움이 되겠지만 패션은 직접 경험해 보는 게 가장 좋다고 생각합니다.
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EMINEM
2014.01.20 12:06
옷이 날개다라는 말이 있잖아요 ㅎㅎ
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iwc가좋아요
2014.01.20 12:42
패완얼이라고 얼굴이 중요하긴한데 얼굴은 노력한다고 잘생겨지기가 힘든부위잖아요
몸관리를 열심히 하시면서 자신에게 어울리는 스타일을 찾아보심이 좋을듯 싶네요
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라페엘
2014.01.20 13:18
175 66 67이 딱 보기 좋겠네요. 3끼 적당한 시간에 소량드시고 군것질 안하고 적당한 운동하면 충분히 체중감량 가능합니다.
천천히 다이어트 하시고요. 마지막으로 옷이 날개란 말은 정말 그렇습니다. ^^
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Fuel
2014.01.20 13:36
옷이 잘어울리려면 몸매관리해야죠. 비싸고 잘입는다고 끝은 아녜요.
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행복쿠폰
2014.01.20 14:09
몸무게는 중요하지 않은것 같습니다. 중요한건 체지방량과 골격인것 같습니다. 같은 키에 같은 몸무게라도 누구는 엄청 쪄보이고 혹은 작아보이고, 누구는 날씬해보이고 키보다 커보입니다. 운동을 조금이라도 해보시면 체중은 같지만 핏이 달라진다는 것이 느껴지실 겁니다.
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라이어니
2014.01.20 15:50
옷..중요는하죠.ㅎㅎ
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뱅기매냐은식~
2014.01.20 19:29
제가 마흔인데 비슷하시네요. ㅎㅎ
70 혹은 그 밑으로 내려가야 좋은거같애요.. 보기에도.. 건강상에도.. -
오마주!
2014.01.20 19:59
사실 몸무게는 크게 중요하지 않다고 봅니다. 근육량이 많으시면 키가 175면 75~80kg 까지도 살쪄 보이지 않고 몸매 좋아보입니다. 운동을 1년만 열심히 해보시면 느끼실 거에요. 같은 사람이라도 운동을 열심히 한 몸매를 갖고 있을때와 아닐때의 느낌은 확연히 다릅니다^^ 참~ 개인적으로 운동은 헬스장을 등록하세요. 여유가 되신다면 1:1 PT를 받으시고요. 혼자 하는 것에는 한계가 있고, 한 번 배우면 평생 써먹을 수 있는 건강에 투자한다 생각하시면 그리 비싼 가격도 아니라 생각합니다^^ -
달려라상배
2014.01.21 06:22
얼굴이야 성형아닌이상 크게 바뀌기가 힘들지만..물론 시술도 마니있죠 요즘 ㅎㅎ
패션에 몸관리는 필수겠죠 어느적도 적당한!!
저도 운동해야하는데 자꾸 안가게 됩니다 ㅠㅠㅠ
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블루스카
2014.01.21 15:08
175면 68키로가 적당하다고 생각합니다만 근육량이 좀 있다면 70키로 정도까지는 무방하다고 생각합니다. 그리고 허리사이즈가 아주 중요합니다.31-32인치정도라면 옷을 입어도 아주 맵시가 나지요. 패완얼에 동의하지만, 옷입는 센스와 자신의 단점을 파악하고 커버하는 것을 조금만 배운다면 상당부분 해결이 된다고 생각합니다. 그리고 조금씩 나이가 들면서 느끼는 것은 예전에는 사소하게 생각했던 것들의 중요성입니다. 예를 들면 웃지 않을 때는 평범한 얼굴이 아주 매력적인 미소 하나로 완전 훈남으로 바뀔수 있다는 것 말입니다. 그리고 목소리도 아주 중요합니다. 그러나 우리가 보다 좋은 목소리를 주위사람들에게 들려주기 위해서 아무 노력도 하지 않지 않습니까? 그외에도 자신의 노력으로 발견할 수 있는 매력 포인트는 얼마든지 발굴할 수가 있다고 생각합니다. 항상 청결하고 그사람의 곁에 가면 은은한 좋은 향기가 나고 부드럽고 멋진 목소리로 나의 귀를 기분좋게 해주면서 매력적인 미소나 웃음소리까지 선사한다면 거기에다가 패션센스까지 있다면... ㅎㅎㅎ
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블루스카
2014.01.21 15:11
아! 옷을 잘 입는 다는 것은 사람마다 기준이 다를 수가 있다고 생각됩니다. 비싼 옷이나 명품을 입는다고 옷을 잘 입는다고 생각하는 사람들도 많겠지요. 그러나 저는 꼭 그렇다고는 생각치 않습니다. 옷을 잘 입는 다는 것은 자신에게 잘 어울리는 옷, 그리고 유행의 흐름과 동 떨어지지 않는 것이라고 생각합니다. 자신에게 안 어울리는 비싼 옷은 오히려 우습게 보이기 쉽다고 생각됩니다.
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샤크툰
2014.01.21 15:26
체중 줄이실 필요 없으세요 ^^ 근육량만 조절하면 됩니다. 저도 177에 80킬로인데 뚱뚱해보이지 않고 운동선수로 오해합니다. 굳이 다이어트하시지 마시고
식단만 조금 단백질을 올리고 탄수화물만 줄이시고 운동하시면 됩니다. 그리고 무리한 유산소는 피하세요 몸은 좋아지지만 얼굴이 늙습니다 ^^
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polo~
2014.01.22 13:34
옷도 중요하지만 자신감과~적절한 운동으로 인한 탄탄한몸~정도? ^^
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기임용호
2014.01.22 17:57
일단 얼굴만 되면....뚱뚱까진 아니고 통통정도면 봐줄만하다고하네요
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유바리
2014.01.24 13:01
지금 괜찮으신 것 같은데요? 체중은 지금도 괜찮지만 2~3키로 줄이시면 베스트일 것 같은데 이 부분은 시간이 걸리니,
스타일관리 먼저 들어가면 바로 효과 보실 듯 합니다.
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bally
2014.01.25 13:26
저는 갑이라고 생각합니다 ^^;;;;
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아스락
2014.01.26 15:15
다양한 분야의 독서 추천합니다.ㅎㅎ
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최강PnC
2014.04.27 09:51
스타일과 체형 유지는 병행하는게 정답입니다 ^^
웨이트 트레이닝과 컨디셔닝 운동 조합으로 건강챙기세요.