아침운동은 정말 힘드네요 잡담

아침에 운동하기 진짜 힘들죠, 

열심히 하시네요! ㅎㅎ 

저두 아침밖에 운동할 시간이 없어 아침에 가는데 운동전에 먹는 보충제 도움을 받고 있습니다

꾸준히 운동하기엔 아무래도 아침운동이 좋은데요

컨디션상 저녁이 좋긴하지만요~

힘드시겠지만 운동가시기전에 바나나 하나라도 드시고 가심 나으실듯합니다~^^

무리한 운동은 안하느니 못합니다.

체력에 맞게 조금씩 늘려 주시는게 건강에 도움이 될듯 해요'

저도 최근에 체력이 달려 운동을 시작했는데 몸이 따라주질 않네요.

나이값 하나 봅니다.

3달째인 오늘 드뎌 가슴근육이 탈이 난것 같네요.

너무 결리네요.

아침에 운동하면 너무 하루가 피곤해져서... 밤에 하는걸 추천해드립니다!

아침엔 유산소, 저녁엔 근육운동이 좋다고 하더라구요 득근되세요

아침엔 잠이 제일좋든데요 ㅋㅋ..

힘들죠... 하지만 참고 견뎌내시면 좋은 결과가 있겠죠.

화이팅입니다.

첨에 고비를 잘 넘겨야 하는것 같습니다. 매번 못넘기는 1인입니다 ㅜ

저두 운동 한지10년정도 되는데요 저녁에 하는걸 추천 합니다.  일을 하시구 그날에 컨디션에 맞게 운동을 하는것도 좋습니다.

아침부터 너무 진 빠지면 하루가 힘들어요 그리고 매일 운동 하는 게 좋을것 같지만 저의 경우는 절때 아닙니다. 일주일에 4일정도

하시는게 좋습니다,  잘 쉬어 줘야 근육도 절터집니다.  운동은 평생 한다고 생각 하시구 너무 힘들지 않게 쪼끔씩 늘려가세요

굉장한 다짐과 의지가 아니면 힘들죠~~`

저는 다음 생에나 해보렵니다.

아침 운동 말고요..

..그냥 운동이요 ㅎㅎㅎ.

운동과 다이어트 4월달에 시작한다 해놓고선 벌써

2개월이 훌쩍 지났네요 흑

아침에 운동을 하면 상쾌한데 이상하게 점심을 먹고 나면 그 후부터 밥도 잘넘어가서그런지 졸리기 시작하네요. 그리곤 오후가 피곤하죠. 

처음에 좀 힘든데 익숙해지면 저녁운동보다 중독성이 더 심한거 같아요.. 아침에 운동안하면 오히려 몸도 뻐근하고 축 쳐지는 느낌...

정말 이론적으로 이상적인 운동시간을 정하려면 직장 생활을 할 수가 없죠

그래도 오전 운동은 왠지 피하고 싶네요

화이팅 입니다 ㅋ

일주일중 3일만이라도 구준히 운동할 수 있는 의지만 있고 실행만 된다면.....정말 건강은~^^

아침에 운동하면 상쾌하긴 한데...진짜 꾸준히하기 힘들죠

규칙적으로 꾸준히 하시면 몸이 좋아지는게 느껴지실겁니다~

화이팅 하세요~

힘내세요 화이팅인비낟.

화이팅 입니다!!!ㅎㅎ

습관을 들이는게 힘들더라구요 ㅎㅎ

저는 최근에 저녁운동을 시작했는데, 아침운동은 더 힘들겠네요^^

몇 년 동안 운동 안하다가 시작한지 3주 정도 되었는데 처음 1주일은 운동하고 집에와서 금방 잠들곤 했는데 둘째주부터는 몸도 가벼워지는 느낌이고 덜피로해지더군요 , 그래서 3주째 부터는 운동강도를 높이고 있어요 :) 화이팅하세요!

아....... 반성하게 되는 글 이네요.....

요즘 살만 쭉쭉 찌고 있는데......

자극도 받았네요!!!

오늘까지만 먹고 내일부터 빡쎄게 운동 해야겠네요 ㅎㅎ

힘내세요~ 저도 매일은 아니지만 일주일에 2~3번정도 6시반 조깅나가는데 좋더라구요

운동 초반에는 체력늘리기가 정말 힘든거같아요