자전거 잡담

하이브리드 유저로 한번 타면 한강자전거도로를 왕복 50km 좀 안되게 타는데요.

요즘 꽉 끼는 타이즈 입고 힙업된 이성분들이 많아서 의욕적으로 뒤에서 쫓아갈 수 있습니다.

속도계를 보다보면 저도 놀랄 속도가 나오기도 합니다. 그리고 상의도 많이들 오픈하고 다니셔서 더 의욕이 솟더라구요.

더러 전방주시를 놓쳐서 사고의 위험성은 있지만...

원래는 왕복 20~30km 달렸는데 요즘 날이 좋아지고 나서 그런지 자꾸 라이딩거리가 늘어나더라구요ㅋ

절대 제가 변태거나 뭐 그래서가 아닙니다ㅎㅎㅎ

저는 몸 만드는 운동은 다른 운동의 기초를 다지고 보기 좋은 몸을 위해서 하고 있습니다. 그 외에는 수영을 하거나 자전거를 타고 있는데 적당히 돌아가면서 하니 덜 지루합니다.

같이 할 사람들을 만들어서 정보 공유도 하시고 즐기시면 좋을 것 같습니다.

자전거가 허리에도 매우 좋은 운동이구요

무릎에도 좋은 운동이라던데, 전 타면서 고질병이 생긴 것 같아요(클릿페달 생각중이시면 꼭 피팅을 받으시길 바랍니다)

하이브리드는 조금 애매할 수 있으니 로드사이클이나 MTB를 추천해요

자전거도 동호회가 많아서 여기저기 같이 라이딩벙(?)하다보면 아주 즐겁습니다^^

처음에야 쫄옷들이 조금 그렇지만 타다보면 너무 편하기도 하구요-_-;;;

(가격도 비싸요;;;)

재질에 따라 가격도 다르니, 오래 타실 생각이시라면 카본로드 추천드립니다

(어차피 알루미늄 자적너를 사도 다들 카본으로 가시더라구요)

저렴한 제 알루미늄 러그 카본자전거 보여드릴께요-_ㅜ;;;(아무것도 모를 당시 샀어요;)

의사 결정할려면 몇가지 물음에 답해보셔야 합니다.

1. 얼마나 장기간 탈 것인가? 그래야 투자금이 정해지고 자전거 등급이 정해집니다.

2. 용도는 ? 한강, 또는 도로만? 아니면 가끔씩 Off road? 에 따라서 하이브리드, 로드용, MTB로 구분되겠죠?

3. 동호회 활동을 할 것인가? 동호회 활동을 할려면 뽐뿌받는 일이 많으니 처음부터 등급이 높은 차를 구입하셔야겠죠?

    대충 이정도 고민하시면 됩니다.

1. 자전거는 대표적인 유산소 심폐지구력 운동입니다. 무릎에 조깅의 30% 정도 부담으로 동일수준의 유산소운동이 가능합니다.

2. "남자는 허벅지" 말하지 않아도 아실테고...

3. 허리 전경자세를 유지함으로써 등쪽 허리근육이 발달해서 늙어도 허리를 근육이 꼿꼿이 잡아주는 효과가 있다고 합니다.

4. Off나 Road차 동호회 가입하시면 이성도 많고, 맛집, 관광 모두 덤으로 얻을 수 있습니다.

5. 차량이용이 줄어드니 돈도 절약? 자전거 구입비용이 있으니 비슷한가요?

   뭐 이정도로 정리할 수 있겠네요..^^

가격대가 20~100만원까지 천차만별입니다. 구동계가 3*8, 3*9에 따라 다르고 부품 종류에 따라 다르기때문에 뭐라 말씀드리기가 어렵네요.

유사가격대는 재원이 거기서 거기이기 때문에 디자인보고 고르시면 될 것 같습니다. 고가브랜드상품으로는 엘파마, 자이언트, SCOTT, Specialized 

추천하고 저가로 가실려면 알톤, 아팔란치아 등 추천드려요.  

방금 자전거 정비하고 들어오니 자전거 글이 있네요 ㅎㅎ

자전거 마음에 드시는거 사시는걸 추천합니다. 가장 중요하죠 마음에 들지 않고 다른 사람들이 추천해주는거 사면 결국 얼마 타지 않고 집에 방치되어 있습니다.

저도 바쁘다는 핑계로 자꾸 걸래 걸이가 되는 자전거가 있지만 가끔씩 정비는 해줍니다.. 요즘은 타는거보다 닦고 기름치는 시간이 늘어가는데.. 

조금 더워지면 열심히 타볼려고 합니다 ^^

가장 마음에 드는 자전거를 찾아서 사시길 빕니다 ^^ 가격대는 천차 만별이니 너무 비싼거는 지향하지실 빕니다. 즐거운 라이딩에는 헬멧이 필수죠 ^^

자전거는 체력증진에 정말 좋은 운동이죠.

근데, 이게 한번에 너무 오래타면 아래와 같은 부작용이 있다고 알려졌습니다.

http://www.health.harvard.edu/blog/biking-and-sex-avoid-the-vicious-cycle-201209145290

하버드 메디컬이니 좀 신빙성이 있지 않을까요? ^^

결국 한번에 너무 장시간을 타면 정력?에 이상이 올수 있는데, 그 주요원인은 안장에 있다고 하네요.

안장이 항문 괄약근쪽을 계속자극해서 신경계에 이상이 올 수 있다는 주장입니다.

따라서 특히 좁은 세모형 안장은 피하는 것이 좋을 것 같아요.

전 개인적으로 자전거와 수영, 러닝등을 고루 분산해서 하는 것이 젤 좋다고 생각됩니다.

저도 자전거를 좋아하는데요. 출퇴근 저가 자전거 타기의 장점 및 단점만 말씀 드릴께요. 자전거에 대해서는 잘 몰라서요.

장점

1. 기름값이 안든다.

2. 유지비용이 적게 든다.(빵구 및 브레이크 패드, 브레이크 줄, 기어 줄 교체 비용 있음, 월 1만원 미만)

3. 허벅지가 굵어진다.

4. 엉덩이가 커지면서 올라간다

5. 출퇴근 시간이 정확히 계산된다.(차밀림 없음, 신호 체계 외울수 있음)

6. 퇴근 시 아무곳에 세우고 술먹으러 간다. 집에 갈때도 음주운전 가능

단점

1. 출근 중 비오면 다시 집에 가야한다.(비 맞은 옷 갈아입고 다시 출근)

2. 살은 잘 빠지지 않는다.(왕복 16km 기준 총 1000일 탔음 체중증가 20kg)

3. 아무리 가까운거리도 자전거 타고 간다.(200m도 걷기 싫음)

4. 눈오면 많이 넘어진다.(보드 타는 느낌)

5. 옷빨이 안산다. (허벅지 굵고 엉덩이 큼)

6. 여자가 안생긴다.

ㅎㅎ 재밌는 댓글들이 많아서 웃고 갑니다~~

ㄷㄷㄷㄷㄷ 이 코메디언들!!

근데 댓글 중자가 안생긴다는데  왜 여자가 안생기지요..?

바셀이라는 사이트 있어요. 혹시나 아실랑가

브롬톤 추천 드립니다.~~ 빠져보의리~~~~!!!