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학창시절엔 꽤나 날렵한 몸을 가지고 있었지만..
어찌어찌하다 살이 디룩디룩 쪘네요ㅠㅠ
그래서 살을 좀 빼보려고..헬스를 총 9개월 결제하였으나
2달도 안나갔네요~ㅡㅡ;
단순반복의 운동이 재미가 없어서 그런듯합니다~ㅎㅎ
직장 근무시간이 좀 길어서.. 참여하는 운동은 못하겠고...
고민하다가...오늘 농구공하나를 샀습니다~ㅎㅎ
학창시절 농구를 미친듯이 했던 추억이 있는데....
농구라면 재밌게 오래할수 있을꺼 같아서요..ㅎㅎ
살이 아니라도 운동 하나씩은 하면서 건강지키시는 타포 회원님들 되시길..
건강이 최고입니다~!!!
댓글 35
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복성각
2010.08.31 12:57
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지오g
2010.08.31 12:58
전 직장생활 4년차에 인데, 남는건 복부에 지방뿐인거 같네요..ㅎㅎ -
비니비니
2010.08.31 13:03
복싱을 매일하고 조깅도 한시간씩 하지만.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 먹는것을 좋아해서 요즘에는 그냥 잘먹기위해 운동을 한다는 생각으로 살고있습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ -
아람짱
2010.08.31 13:10
비니비니말씀대로 저 역시 마싯는거 먹기위해 운동을 열씨미하고 있습니다^^
헬스는 정말 지겹긴합니다만.....그래도 운동으로 땀흘린후에 개운함은 정말 최고인듯합니다 ㅋ -
jshan
2010.08.31 13:27
저도 틈만 나면 운동을 하려고는 합니다! 헬쓰 지겹지만 정말 그 개운함은.. 캬 -
부산촌놈
2010.08.31 13:27
복부에 살만 늘어가는 한사람으로써 운동의 절실함을 느끼고 있습니다^^ -
터프조
2010.08.31 13:33
2010년에 10kg 쪘습니다.. 핼스를 다니고는 있지만 유산소는 안하게되는 이 게으름.. -
캐뉴비
2010.08.31 13:35
저번에 운동화 질문하고 바로 매장에서 런링화 구입하여서 홍제천에서 걷기 운동하고 있습니다.
예전에 제가 대학교 구간마라톤 1등했다고 하면 안믿으시겠죠?? 그때에 비하면 자그마치 13KG 증가 했네요
혹시 홍제천 주변에서 운동하시는분 계실라나요?? -
유리로만든바다
2010.08.31 13:37
으으.. 자전거를 주로타는데 요즘비가와서 못탔더니 ㅠㅠ 찝찝하비다. -
대가리
2010.08.31 13:49
전 책상에 배가 안 들어가서 배를 들어서 책상에 놓고 일을 합니다. ㅋㅋ -
Medicom
2010.08.31 14:09
으으..저도 바로 집앞이 청계천에..엘리베이터 한번만 타면 헬스장인데..안가게되네요. 사람 심리가 왜 이런지 ㅠㅠ 오히려 너무 가까이 있어도 뭐언제든지 갈 수 있으니..하고 더 게으름을 부리더군요..2010년에 저도 10키로 증가했습니다 흑흑 -
구두쟁이
2010.08.31 14:24
요즘 헬스장은 한달은 안끊어주더군요 ㅠㅠ 그래서 3개월끊어서 5월부터했는데 총 16일나갔네요 ㅜㅜ -
젖은낙엽
2010.08.31 14:29
살빼고 체력좋아지는 운동 ... 권투 추천드립니다... 물론 무척 힘들지만 효과는 아주 좋은 것 같습니다 -
pam312
2010.08.31 14:39
운동도 좋지만 식단 관리도 하셔야 좋은 결과를 보실수있습니다. 저도 해봤지만 먹고싶은데로 먹고 운동해봤자 현상유지밖에 안되더라고요. -
하루가™♬
2010.08.31 15:03
전 매일 수영을 하고 있습니다.
수영하고 나면 개운한 기분에 잠도 잘 오더군요. 운동은 좋은것 같아요^^ -
시계고수
2010.08.31 15:05
많은분들이 운동의 필요성은 많이 느끼시는듯 합니다~ㅎㅎ
역시 의지가 제일 중요하겠죠... 식단이 제일 문젠데요..
오늘 밤에도 삼겹살 약속이 있습니다....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일단은 현상유지를 위해서라도 운동은 해야겠습니다~ㅎㅎ -
감정평가사
2010.08.31 15:34
살찌는게 훨씬 힘든거같에요 ㅜㅜ 살찔려고 어떠한 노력을 해도 잘 안되네요 전 살찌는분들 보면 정말 부럽..ㅠㅠ -
멸취
2010.08.31 15:42
운동하면서 먹는거도 조절해야되요.. 저도 나이한살한살먹으면서 뱃살 튜브가 안빠지네요ㅠㅠ -
Almost
2010.08.31 15:49
헬스는 정말 중독되면 하루라도 안하면 찌뿌둥 해서 참을 수가 없는데요.. 운동을 하다 보면 다른 방법을 알아가면서 하는 재미도 있구요..
하지만 저도 현재 2개월째 쉬고 있는 중입니다...ㅋㅋㅋ -
daytona
2010.08.31 15:55
헬스보다는 시속 6 km이상 걷는 파워워킹을 주 5회 일 1시간씩 지속적으로 3개월 이상해보세요.
지루하고 힘들지만 체중 감량에는 효과만점입니다. -
크레이지와치
2010.08.31 16:05
ㅠㅠ 헬스장...왠진 헬스장가면...더힘든것은 사실입니다. ㅋ
평소에 스스로 운동하는 습관이 더중요한것같아요. ㅋ -
시계고수
2010.08.31 16:30
몸에 기생충이 있으면 살이 안찐다는 말이 있잖아요??
그 기생충을 사서 시술받고 싶습니다..ㅠㅠ -
☆OreHeel™
2010.08.31 16:43
회사에서 아령만 하고 있습니다.
시계고수님; 저도 기생충 분양을 어떻게 좀;; -
육봉달
2010.08.31 16:44
웨이트+유산소 병행하시면 효과 보십니다ㅎ 다만 먹는거 조절하셔야하구요..
저도 운동을 하고있지만.. 술이나 기타 음식물들 가리지 않고 먹는지라.. 운동한다고 하면 다 거짓말이라고하내요..ㅠㅠ -
페론
2010.08.31 17:10
후덜...시고형님 9개월이나...저에게 양도를 ㅎㅎ 저는 죽어도 운동은 나가고 있습니다.
그대신 많이 먹어서 그런가 살찌지도 않고 그대로네요 ㅠㅠ 그렇다고 근육이 늘어나는거 아니고요 ㅠㅠ -
밥먹고합시다
2010.08.31 18:58
제가 사회 3년차입니다만 취업 후에 살이 10키로가까이 쪘습니다. 술 야식 무쟈게 많이 했거든요.
그러다 보니 학생 때 입던 옷 못 입고 술 먹을 때마다 그로기상태가 됨은 물론이고.. 가만히 있는데도 호흡이 가빠오더라고요.
이러다 일찍 죽겠다 싶어서 살기 위해서 운동 합니다..일주일에 한두번이라도 땀을 뺍니다..ㅋ -
히유신
2010.08.31 21:03
시계고수님 ㅎ
저도 운동은 별로 좋아하지 않는데, 하루에 한 시간이라도 런닝머신 뛸려고 노력은 하고 있습니다; -
비밀
2010.08.31 21:41
살에관한 글이 올라오면 댓글이 많은편이네요^^
다이어트는 의지가 가장 중요한것 같아요^^
자신이 정말 절실하면 금방 살을 뺄 수 있지만, 살을 빼지 못하는 사람은 아직 그만큼 절실하지 않기 때문인 것 같습니다^^ -
시유
2010.09.01 00:25
농구는 재미있으니깐 운동도하고 재미도찾고 좋은것같아요 ^^: -
이정재
2010.09.01 01:12
운동도 중독이라 매일반복하다 하루라도 안하면 웬지~근육이 빠져나가는 느낌을 받아 불안해지죠 ``
한번 탄력받으면 목표를 이룰때까지 하게되는것 같네요~ -
이제부터
2010.09.01 09:46
저도6월부터 헬스장에서 운동하고 저녁식사량조절로 1달에 6kg감량후 지금은 더 안빠지네요. 더 노력해야겠습니다. -
AF-1
2010.09.01 10:22
머리로만 운동하고있어여 ㅎㅎ -
호이야
2010.09.01 11:28
저에게 헬스는 정말 괴로운 운동중 하납니다..몇번 도전했다 실패했습죠..사실 별로 재미가 없습니다..저는 족구,테니스,배드민턴,축구,야구 처럼 같이할수 있는 운동이 재밌더군요.. -
킬러한
2010.09.01 16:08
저는 짐에서 파워텍 코리아 홈짐 이라고 사서 운동 하고 있습니다. 군대서 어깨랑 무릎을 다쳐서 수술만 7번 했는데
요새는 그냥 몸에 무리 안 하고 쪼금씩 하고 있어요 다들 더운데 열운 하세요 ^^ -
대전상경기념
2010.09.02 16:16
운동...절실히 필요한데...안하게 되고...어떻게 해야하나...
건강은 있을 때 지켜야지 잃고나면 아무소용 없는거 같습니다^^