요즘................!! GMT master

ㅋㅋ 마스크님은 애처가(?)이신듯 합니다..

청소에 빨래에 저녁준비까지 모든 가사일을 직접 하시다니..와이프분께 사랑받으실듯하네요

요즘 회사에서 남자가 살림 안도와주면 쫒겨난다는 여직원들 말 듣고 삽니다..ㅠㅠ

주말에 가족과 함께 좋은시간 보내세요^^

이런 포스팅 자제 해주세요....ㅡ,.ㅡ(마누라들 보면 스트라이크 들어 갑니다..ㅜㅠ)

올해는 저도 헬스좀 다녀봐야 겠네요.^^

좋은 시계 잘보고 갑니다.~~~!

밀러님/ 하록님  :  마눌이 요 몇일 집에 없어요...........@@

                               http://www.timeforum.co.kr/xe/index.php?mid=FreeBoard&document_srl=3109727

                               집안일 엄청 힘드네요..........@@

걷기할때는 6키로로...."6키로의 기적"이라는 유산소운동 책자도 있더군요..^^

냉면 맛갈나게 생겼네요./ 다이어트 열심히하세요~^^

우와~ 냉면 너무 맛있겠습니다!

지금 너무 배고픈데 뭐 좀 먹으러 나가야 겠습니다 ㅎㅎㅎ

맜있어보입니다^^

웨이트하시고 유산소운동하시는게 더 효과적이던데여 저도 두달만에15kg 감량 선공 했었습니다 ^^

마스크님은 냉면을 좋아하시는것 같습니다..^^

예전에도 냉면 포스팅을 본적이 있는것 같거든요^^;;;;

그나저나 저도 살이 불어나고 있어서 운동해야 하는데 시간이 안나네요ㅠ_ㅠ

냉면이 참~~맛있어 보입니다 ..

한밤중에  냉면을  보고 있으니  땡기네요...

여름에 시원한 맛도 있지만..  겨울에 먹는 냉면도 별미지요^^!

유천 칡냉면  맛있지요,,  이태원  동아냉면도 추천 드리구요.

저도 올해엔 헬스장에 다니고 싶은데...ㅜ.ㅜ 시간이 참 애매하게 안나네요...

저는 헬스장 분위기는 좀 어두운게 좋던데..

저렇게 밝고 창문이 있으면 바깥이 보이고 운동할 맛이 좀 안나요...

억지로 해서 그런거겠죠?? ㅎㅎ

유산소 운동을 한시간씩 ^^;;

저는 유산소 30분 웨이트 20분 샤워 10분으로

겨우 한시간 채우고 도망치듯 나옵니다. ^^

앗 냉면 급 땡기네요!