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Hot 게시글은 조회수1000 or 추천수10 or 댓글25 이상 게시물을 최근순으로 최대4개까지 출력됩니다. (타 게시판 동일)시험 준비하면서 살이 많이 올라 입사하면 빠지겠지라는 안인할 생각을 가지고 1년을 그대로 지내고 있습니다.
회사에서는 회식도 많고 특성상 밥을 안먹을수도 없고... 참 이런 환경에서 벗어나야 살을 빼겠다.. 라는 생각은 핑계를 대고 있는거겠죠?
아 너무 살이 안빠져서 푸념해봅니다 ㅠㅠ
댓글 20
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스렉로
2016.10.15 23:37
스트레스 ㅜ
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avantgarder
2016.10.16 01:02
저도 참 다이어트 해야하는데^^;;
이번에 여친과 커플 필라테스 해볼까 합니다~
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GUN1
2016.10.16 16:40
33년째 다이어트중...ㅎㅎㅎ
다이어트는 평생에 숙제가 아닌듯...ㅎㅎ
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일단 밥공기에 밥을 반만드시지요^^
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저녁식사는 밥은 빼고 드시고 8시 이후에는 밥뿐 아니라 빵 면 탄산음료 먹지 않기. 이것만 해도 빠집니다.
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alainprost
2016.10.18 17:34
요가 필라테스는 살 안빠집니다. 이 바닥도 폰팔이 투성이라 문제가 많죠. 잘못된 정보도 상식으로 통용되는게 투성이고
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GUN1
2016.10.19 12:09
사람으로 태어나면 운동은 필수 인것을 작심삼일이 무너집니다. ㅠㅠㅠ
다이어트 아닌 죽기어트 ㅠㅠㅠ
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영수스
2016.10.21 10:04
동감합니다!
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자르달기
2016.10.21 13:34
자전거로 15키로 출퇴근하는데 아무리 쳐묵어도 살이 빠집니다 ^^
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제이콥한
2016.10.21 15:38
저녁에 최대한 조금 드시고 식사하실때 밥을 반이상 줄이시고 반찬많으드시면서 해보세요~ -
다이어트 간단하면서 쉽지않죠 저녁밥 반으로 줄이시고 유산소 달리기 빨리걷기 인터벌 1시간씩 하시면 한달에 5키로는 금방 빼실수잇어요
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부산목동
2016.10.26 07:42
그냥 하루하루 최선을 다하는수밖에 없는것 같습니다ㅠ
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전 우선 탄수화물 멀리하고 6시 이후론 되도록 금식하고 있네요..ㅜ
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저녁을 건너뛰면 좀 빠지더라고요.
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최군님
2016.11.05 23:33
나이먹으니까 살빠지는 속도도 늘려지나봅니다
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해운대
2016.11.18 13:41
꾸준히가 중요하죠 ㅎㅎ 평생을 바라보고 시작하세요... 무리하시지 마시고... 살살 조금씩...
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슈드
2016.12.29 11:45
ㅎㅎ
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동탄시계매냐
2017.02.13 22:21
야식만 끊어도 효과가 있더라구요
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유성철
2017.05.13 00:34
유산소 운동으로 해야죠
원래 다이어트는 회식많은 회사에서는 절대 못하죠 ^^;
외부 요인 때문에 할 수가 없는 상황이기 때문에 그냥 깔끔하게 포기하심이... ㅎㅎ