[스캔데이] 서브 청판....퇴근전 지금..배고파요 ㅠㅠ Submariner
안녕하세요 선배님
서브엠 입니다.
요 몇일 날씨가 춥더니, 어제 오늘은 좀 풀린 것 같습니다^^
저는 요즘....제가 태어난 이래 가장 무거운 기간입니다;;; 이런적이 없었는 데 말이죠;;
분명이 몇달전까지 다이어트를 한다고 했는데....요요현상인지...지금이 제일 많이 나가네요 ㅠㅠ
이유가 무엇인고 하니....
이런 녀석을 자주 먹어서 그런가 봅니다 ㅠㅠ
보기만 해도 살찌는 것 같아요;;
분명히 족발집이라고 갔는데, 콜라겐만 가득하네요;;
살은 한점도 없이 그냥....껍데기와 연골들만 ㅠㅠ 맛은 조금 매콤합니다~
제가 자주 가던 체인점을 그대로 따라한 체인점에 가보았습니다.
전부 다 똑같습니다;; 메뉴도 똑같고, 가격도 비슷하고, 인테리어도 비슷합니다;;;
다만 같은 메뉴인데도 소세지가 추가 되었구요~
인원수에 맞춰서 숯불에 고구마를 미리 넣어 놓았더라구요
그리고 된장, 공기밥, 국수 가...각각 500원 이라는 가격;;;
원조의 깊은 고기 맛에 비해 조금 부족한 부분을 이렇게 맞춰가는 것 같았습니다
마지막으로 시계가 빠지면 섭섭하지요~
겨울이지만 시원하게 나온 것 같습니다 ^^
청판의 매력에 빠져보세요~
실내로 들어가면 조금 짙은 색상으로 변합니다 ^^
마지막으로 저의 소중한 물건들 입니다 ~
아직은 미사용중인 지갑이지만 결혼을 하면 그때 사용하려고 합니다^^
댓글 19
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저도 요즘 아주 작정하고 다이어트에 들어갔습니다.
예전에는 몇일 운동하고 조금 먹으면 바로 효과가 나타나던데 이번에는 조금 힘드네요.........^^
밀가루와 설렁탕,곰탕, 해장국등 탕 이름의 음식만 안드시고 저녁에 식사량 주의하시면 젊으시니까 금방 효과 보실거예요.............^^
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안녕하세요 서브엠님, 오늘도 저녁시간에 올려주셨군요^^
저도 요즘 한참 살이 올랐었는데, 안되겠다 싶어서 다시 운동을 하니 곰방빠지더라구요.
예전엔 외국에서 트레이너 자격증에 도전하기 위해 죽기살기로 운동했었는데...
요즘은 요령껏 체중만 줄어들도록 한답니다.^^
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엘리야
2012.01.13 18:14
와우 청판의 위력이 장난아니네요 저도 언능언능 빨리키워야겠어요ㅎ제왕님덕분에 다이어트학개론도 잘보고갑니다 -
걷기운동 30분 추가 하시면 금상첨화~
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굿~맨
2012.01.13 18:34
역시 끝판왕 답습니다...멋지네요..저두 요즘 밤에 뭐가 이렇게 땡기는지...집에 있는 애들 과자까지 집어먹습니다..
살은 안찌는데..배가 나오구 있습니다...멋진시계 ...부럽습니다....아는사람만 알아준다는~~~
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Krutz
2012.01.13 18:34
퇴근하려고 하는 이 순간..
족발로.. 군침을 흘리게 만드시는 군요... ㅠㅠ
성수족발 땡기네요.. ㅋㅋ
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악? ~~ 오늘 반지제왕님의 청판콤비 포스팅에 마음심란 했었는데 . 써브엠님 께서 아예 저를 주저앉혀 버리시네요..ㅠㅠ
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밀러
2012.01.13 19:11
사진은 좋은데 식단자체가 살찔만한것들로 구성되어있네요ㅎㅎ
다이어트는 일시적인게 아니라 평생하는거라 배웠습니다
꾸준한 식단조절과 운동밖엔 방법이 없습니다..서브 멋지네요^^
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밀러님의 리플이 무섭습니다... 평생이라... 자신없습니다.. 쿨럭.. ㅡ,.ㅡ
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각설탕 청판은 언제봐도 가슴 떨리게 하네요 ^^
다요트 성공 하세요 ^^
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파네랴이
2012.01.13 23:24
청판콤비 너무너무 좋습니다
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저는 신나게 한시간반 걷고 돌아와서 바나나 두개, 귤 한개, 도너츠 한개, 요구르트를 먹었더니 와이프가 차라리 안먹고 운동도 하지말라고 하네요.
그게 차라리 더 좋겠다고...
다이어트...말만 들어도 한숨부터 나옵니다.
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아~~족발이..너무 맛있어보이네요 ..
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순진무구요한
2012.01.14 09:36
오호~맛있겠네요~
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엘디안
2012.01.14 16:00
아...배가 고픈지... 소세지가 너무 맛있어보이는군요.
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멋진 시계입니다^^ 저에게는 사연이 있는 시계구요
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오골계
2012.01.14 23:40
넘~ 멋집니다^^
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퍼펙트 화이트
2012.01.29 16:37
죄다 맛있겠습니다
- 전체
- Daytona
- Datejust
- Submariner
- Sea Dweller
- Sky Dweller
- Milgauss
- Cellini
- Date
- GMT master
- Explorer I, II
- Yacht I, II
- etc
허걱....로렉당 서브끝판왕...엠님이 오셧군요..ㅋㅋㅋ
한끼나 두끼먹는 다이어트는 분명히 실패합니다...
세끼 다 먹으면서 다이어트를 해야 합니다...
세끼중에 한끼는 (될수 있으면 점심),,, 든든히...탄수화물, 단백질도 풍부하게..그리고 아침저녁으로는 최고의 다이어트 음식인...고구미...ㅋㅋㅋ
물론 1주일에 5일은 다이어트 식단으로... 주말은 평소 못먹은 아쉬움에 든든히..
우리몸은 영리해서...이번에 음식이 들어오고 한참있다 들어온다고 판단하고 있으면 무조건 지방으로 저장하는 습성이 있습니다.
하지만... 이번에 들어오고 얼마지나면 또 음식물이 들어온다고 판단을 하면 스스로 태워 버립니다..
제가 위의 방법으로 2달만에 운동 하나도 안하고 4키로정도 감량했습니다..^^
더 디테일한 방법 궁금하신분은 쪽지주시거나 리플 주시면 답변 드릴께요..
앗..그러고 보니..엠님 포스팅 리플에 다이어트개론을 잔뜩 적어놨네요.. 엠님 죄송해요~~ ^^