[스캔데이]오늘 출근하면서^^ GMT master
안녕하세요.
오늘은 금요일 스캔데이라죠.
출근하면서 몇장 찍어보았습니다. 어떠신지요^^
낼부터는 주말이네요.
저는 낼은 서해안으로 주꾸미먹으러 가고
일요일은 아디다스 한강마라톤에 출전합니다.
우리 횐님들도 마라톤을 좋아하시나요^^
저도 입문한지는 얼마되지 않았지만 무척 매력적인 운동 같습니다.
주말들 잘 보내세요^^
댓글 12
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얼래벌래
2011.04.08 11:39
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얼래벌래
2011.04.08 11:39
아..저도 10km 출전할려구 했는데...무릎이 아파서 못나갑니다....유산소 운동으로 트레드밀을 하다가 런닝으로 바꿨는데
매우 매력이 있더군요...시계도 참 매력적이네요...
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얼래벌래
2011.04.08 11:39
아..저도 10km 출전할려구 했는데...무릎이 아파서 못나갑니다....유산소 운동으로 트레드밀을 하다가 런닝으로 바꿨는데
매우 매력이 있더군요...시계도 참 매력적이네요...
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얼래벌래
2011.04.08 11:40
아..저도 10km 출전할려구 했는데...무릎이 아파서 못나갑니다....유산소 운동으로 트레드밀을 하다가 런닝으로 바꿨는데
매우 매력이 있더군요...시계도 참 매력적이네요...
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얼래벌래님 저의 광팬이신가요. 댓글을 4개씩이나 감사합니다^^
무릅이 아프시면 우선 푹 쉬시면서 계단오르기를 많이 하세요.
그럼 무릅이 자연 튼튼해집니다. 그리고 처음부터 달리지 마시고
파워워킹(빠른걸음)을 충분히 하시고 가볍게 뛰어보세요.
뭐든지 너무 무리하시면 오히려 건강의 악이됩니다.
즐겁게 건강도 챙기세요^^
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찐데렐라
2011.04.08 13:07
얼래벌래님 댓글 도배네요~~ㅎㅎ 저도 5/1 섬진강 마라톤 신청했습니다 .......5KM 건강마라톤으로요~~날씨좋고 재미있을꺼같아서요~~
서브three님 그냥 아무반바지나 티셔츠입고 런닝화 신고 나가면되나요?
아침 시계예쁘네요~
저도 GMT 연말에 살려고 적금넣고있습니다~~
중고도 신동급은 가격이 얼마 안떨어져서 신품으로살까 중고장터에서 살까 고민중이지만요~..
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찐데레라님 반갑습니다^^
저도 첨에는 마라톤하면 그냥 런닝화에 편한 반바지에 런닝복이면 될 줄 알았는데.
마라톤화, 고글, 마라톤기록용시계, 운동복장 등... 이것도 참 준비물이 만만치가 않아요.
조금더 하시면 저절로 알게될겁니다.
처음이시라면 그냥 대회에서 보내주는 티셔츠에 편한 반바지 그리고 조깅화정도면
충분할겁니다.
지엠티도 꼭 득템하세요^^
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대구에서 다음주 일요일 대구세계육상대회 성공마라톤대회있습니다. 저 나갑니다.
하루 매일 10km씩 조깅하고 있으니 크게 무리안하고 즐기고 올려고합니다.
여친이랑 같이가는데 여친완주가 목표입니다.ㅋㅋㅋ
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얼래벌래님 댓글 에러나신건가요?
혼나실텐데요.. 자진 삭제 부탁드립니다.
롤렉스 만세입니다.!!!
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세번째 사진 세라크롬 베젤이 너무 매력적이네요. 오늘의 포토제닉입니다. ^^
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저는 운동이 싫어욧 ^^;;
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컬렉션
2011.04.08 18:04
주말을 잘 보내시네요 저도 좀 활동적인 일을 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎ
- 전체
- Daytona
- Datejust
- Submariner
- Sea Dweller
- Sky Dweller
- Milgauss
- Cellini
- Date
- GMT master
- Explorer I, II
- Yacht I, II
- etc
아..저도 10km 출전할려구 했는데...무릎이 아파서 못나갑니다....유산소 운동으로 트레드밀을 하다가 런닝으로 바꿨는데
매우 매력이 있더군요...시계도 참 매력적이네요...