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Hot 게시글은 조회수1000 or 추천수10 or 댓글25 이상 게시물을 최근순으로 최대4개까지 출력됩니다. (타 게시판 동일)예전에 몸무게가 96Kg 정도 나갔었는데 다이어트를 해서 67Kg까지 살을 뺀 후,
먹고 싶은 것 먹고 운동 열심히(? 대충 하루에 6 Km 정도 뜀박질함) 했더니 몸무게가 다시금 76Kg까지 나가더군요.
우연찮은 기회에 MBC 스페셜(금요일 오후 11시에 방송)에서 방송하는 "목숨걸고 편식하기"란 프로그램을 본 후에
지금까지 2주간 동안 편식을 하고 있습니다.
100% 현미밥을 아침에 먹고 점심과 저녁은 어쩔 수 없이 백미밥을 먹지만,
각종 육류와 바다에서 생산되는 해물(고기 포함)을 일체 먹지 않고 있으며
매일 하루에 6 Km 정도 달리기를 계속하고 있습니다.
그랬더니 몸에 변화가 서서히 오고 있습니다.
그렇게 요지부동하던 몸무게가 빠지기 시작하더군요.
더불어 편두통이 없어지고 머리가 맑아졌습니다.
혹시나 기회가 된다면 시도해 보세요.
물론 술과 담배도 멀리해야 합니다.
생활하는데 일체 지장이 없습니다.
꼭 시도해보세요.
댓글 15
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태그매니아
2009.11.09 22:13
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블루파이어
2009.11.09 22:19
목숨 살리는 편식이군요... ^^;; -
요시노야
2009.11.09 22:32
대단하십니다.....저도 그 프로그램을 봤는데 차마 엄두가 안나던데요.
고기, 생선, 계란, 우유를 먹지말고 현미와 채식.
저도 현미밥은 오늘부터 시작했습니다.ㅎㅎㅎ -
태그매니아
2009.11.09 22:38
현미밥 저는 내일부터^^..요시노야님//현미밥은 오늘부터/?..맛은어때요?현미밥 몸에 좋은건 확실합니다만;;
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요시노야
2009.11.09 22:50
태그매니아님 / 저도 역하거나 식감이 좀 불편하지 않을까 했는데 전혀 그렇지 않던데요.
맛있게 잘 먹었습니다. 태그매니아님도 몸에 좋은 편식하셔서 하루빨리 쾌차하시길 빕니다. : ) -
태그매니아
2009.11.09 23:00
요시노야님//현미밥이입맛에 맞으신가봅니다^^그게 좋은거에요 저도 그랬음 좋겠네요ㅠㅠ ㅋ -
니바리
2009.11.10 00:01
전 그래도 고기가 조아요^^ -
화려한편지
2009.11.10 00:36
친구놈이 고깃집을해서..전 불가능입니다 ㅠ_ㅠ!! -
저도 봤지만... 하루만에 포기했습니다..ㅋ
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저도 봤는데.......
휴...... 도저히 엄두가 나진 않더라구요 ㅠㅠ -
권베레
2009.11.10 08:52
대단하시네요...의지가 부럽습니다..ㅋ -
읕따
2009.11.10 11:06
음.. 언젠가는 꼭 해야할.... -
여행천사
2009.11.10 11:25
저희 회사에도 예전에 이런 비슷한 시도로 엄청난 효과를 본 사람이 있었는데 사회생활과 병행하려면 많은 불편을 감수해야 하더군요. -
아우디
2009.11.10 11:31
저도 현미밥을 먹고 있습니다... 체중감량과 현미밥섭취는 좋지만...
편식등.. 다른 것은 '전문의'와 상의하심이 좋을 듯합니다^^
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음 저도 요번주 지나고나면 할려고 준비하고 있습니다...
더불어 편두통이없어지고 머리가 맑아지니 더더욱 기대가 되는군요^^내일부터 당장합니다^^ 감기조심하시구 건강하세요 유자와님^^