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2. 더 이상 뱉을 공기가 없을 때까지 숨을 내뱉는다
3. 코를 잡는다
4. 코를 잡은 상태에서 고개를 위 아래로 끄덕이며 하늘과 땅을 바라본다, 2초간 간격으로.
5. 4번을 더이상 숨을 참을 수 없을 때 까지 한다.
6. 푸하~ 하면서 코로 숨을 쉬어본다. 코가 아마 뻥 뚫려 있을꺼다
* 산소가 결핍되었다고 자신을 속임으로써 뇌가 공기를 통하게 하려고
혈액의 순환을 줄여 비강이 열린다. 실제로 코막힘은 혈액이 그곳에 뭉쳐
충혈됨으로써 일어나는 경우가 많으므로, 코를 풀어도 아무것도 안나오는것을 느꼈을것이다.
실제로 해보시면 효과가 있네요 ㅋㅋ
자기전에 하고 자면 좋을듯싶어서 올려봅니다 특히 자기전에 비염같이 코막힘에 괴로우신분들은요 ㅋ
저도 싸지방에서 후임들있는데도 해봤는데 효과가있네요;;;
댓글 34
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일단 추천 드리고...나중에 효과없으면 비추하겠습니다 ㅎㅎ
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하하하..저도 미투 입니다.
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레알쓰나미
2013.02.13 19:03
흠 효과없었나요ㅣ;;?ㅋㅋ 전효과있던데;;ㅜㅜ
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이지스94
2013.02.12 21:05
저는 코 막히면 베게를 목에 두고 고개를 젖혀 자는데요. 위에 방법을 한번 써봐야겟네요 ㅎㅎ -
레알쓰나미
2013.02.13 19:04
이게 코를 풀었는데도 아무것도 나오지않고 계속 코막힘 현상이 있을때 쓰면 좋더라구용 ㅋ
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험프리
2013.02.12 21:31
유익한 정보 잘 보고 갑니다 -
효과가 있네요^^ 추천드리고 갑니다~
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레알쓰나미
2013.02.13 19:04
감사합니당 ㅋㅋ
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좋은 정보네요 추천 드립니다
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쿠키박
2013.02.13 00:37
전 잘 안되네요. 정말 효과 있나요?
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마리눈
2013.02.13 07:43
오 기억해놨다가 나중에 코막힐때 해봐야겠네요
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효과가있네요? ㅎㅎ
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요런 정보는 일단 기억해둬야겠네요~ 감사합니다 ㅎ.ㅎ
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오 고급 정보 감사드립니다. 제 처가 가끔 코가 막히는데 이 방법 알려줬습니다.
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사실 저도 건조할때는 코막힘이 자주 있어서...약국처방도 받아봤는데....이거이거 효과만 있으면 ...정말 제가 밥 한끼 대접해야 할듯 합니다.
감사합니다.
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레알쓰나미
2013.02.13 19:04
오오오 저 군인인데 이제 곧 휴가나갑니다 효과있었길 바랍니닼ㅋㅋ 서울에 사시는가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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질샌더킹
2013.02.13 10:38
호 고급정보 감사욤 ㅎㅎㅎ
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yeshim
2013.02.13 10:53
확인해봐야겠네요.....^^
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토미리다요
2013.02.13 12:48
저같은 경우는 두번째 손가락으로 콧날을 비비면 뚤리더군요 -
오 생활의 지혜인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
간단한 방법이네요 감사합니다
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신베라
2013.02.13 13:51
비염이 저도 한번해보고 ㅎㅎㅎㅎ
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한쪽 코가 뚫렸는데... 반대쪽이 막혀버렸어요;;;;
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롤렉스흑콤형님
2013.02.13 15:39
해봤는데 귀가 멍멍해지는건 저뿐인가요? ㅡㅡ;
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머리가 띵하네요.
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클래이
2013.02.13 17:14
ㅋㅋㅋㅋ부작용들 속출하나요~~
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할렁맨
2013.02.13 17:50
어지러워요^^;
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레알쓰나미
2013.02.13 19:05
부...부작용이있을줄이얔ㅋㅋ
너무 자주하는건 안좋으신거같습니다 아무래도 의학적으로 하라고 병원에서 추천하는건 아닌듯하니까요;;
정말 잠들고 싶어 미치겠는데 안되면 극악(?) 처방처럼 한번씩 하면 좋은것같습니다
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데오
2013.02.14 14:36
냉동실 문열고 얼굴 들이밀어도 뚤리던데요!?ㅋ -
언제나옥이
2013.02.14 16:20
좋은 정보 감사합니다. 요즘 감기때문에 정말 힘드네요..^^;;
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음.... 해보니까.. 잘 안되는거 같아요. nn
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만득미남
2013.02.16 00:47
zzz
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dangelo8301
2013.02.25 00:21
효과가 있네요 정말?? 고맙습니다 ㅋㅋ
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아이매니아
2013.02.25 19:20
감사 ㅎㅎㅎ
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그린쓰
2013.03.02 02:47
저는 왜 잘 안되지요...ㅠㅠ
