자유게시판
Hot 게시글은 조회수1000 or 추천수10 or 댓글25 이상 게시물을 최근순으로 최대4개까지 출력됩니다. (타 게시판 동일)불면증 힘드네요 잡담
제가 오후근무라서 주로 늦게자긴하는데
요새는 거의 아침이 다 되어서 자니 자도자도 피곤하네요ㅜ
혹시 회원님들께서는 본인만의 일찍잠드는 꿀팁이 있으신가요?
있으면 공유부탁드립니다ㅎㅎ
댓글 25
-
불량팡
2019.05.28 08:14
-
주무시기 전에 ○○을(를) 하시면 숙면에 도움이 되더라구요(~뭐?)
-
아이도
2019.05.28 14:03
반신욕이 최곱니다.
-
존파파
2019.05.28 17:25
샤워후 맥주한잔 드시고, 쇼파에서 정치토론 하는거 보면 바로 잠들던데요 ㅠㅠ
-
노프라브럼
2019.05.28 18:46
저는 자기전 책을보다가 피곤한시간이 옵니다 그럴때 잽싸게 이불속으로,,,,,,
-
타포만만세
2019.06.03 05:27
아저도요.. 잠안와죽겠네요
-
양산대표
2019.06.03 09:43
약국에서 수면유도제 사먹었습니다...
-
조조잠실
2019.06.03 19:41
우유 한잔 데워드시면 돼요 좀 나아요
-
waren
2019.06.03 21:20
피곤한데도 잠이 안올 때가 제일 지옥인거 같아요 ㅠ
-
OurTimes
2019.06.08 21:05
일단 운동을 꾸준히 해보시는 걸 추천드려요!
-
한의원에서 잠잘자는 침 맞았습니다
효과 있던데요
-
하사끼
2019.06.10 01:50
자기전에 핸폰안보면 많이 좋아질거에요 아 그리고 쓸데없는 고민은 하지말귀
-
저도 소금 넣고 반신욕 추천이요 ㅎㅎ
-
념념냠냠
2019.06.14 23:20
저는 유튜브에서 잠오는영상 뭐이런거 틀어놓고 눈감고 그소리에 집중하다가 별 상상다하면서 누워있다보면 어느새 잠들어있어요 ㅋㅋ
자야겠다 자야하는데 이러면 더 잠못들어요 ㅜ
-
bangwhadong
2019.06.17 15:41
저는 수면제까지는 아니고 수면 성분 조금 함께 함유된 약먹으니 졸리더라구요..
-
진원리리
2019.06.17 20:04
운동하고 누우면 잠 잘옵니다..
-
청이왈
2019.06.21 10:16
운동이죠~
-
cj92s
2019.06.21 20:59
뭐니뭐니해도 운동인거같습니다. 딱 30분만해도 충분히 꿀잠자더라구요
-
미엔긴
2019.06.28 22:25
요즘 관련 앱이 많이 나와 있습니다. 주로 소리로 깊은 수면을 돕는 방식입니다.
-
코르보
2019.07.26 18:25
저 역시 같은것으로 고통 받아요ㅠ
-
에이치랩
2019.08.01 00:11
저도 5년째 불면증에 시달리고 있는데 하루 4시간정도만 자도 덜피곤한거같아요..
-
Lv.1
2019.09.10 21:00
따뜻 한 우유가좋음
-
와치유
2019.10.30 20:21
저도 불면증 좀 오래 시달리고 있는데 격한운동이나 운동을 좀하고 나면 몸이 피곤해서 자연스럽게 오래 잘수 있었어요 도움이 됬으면 좋겠습니다
-
너거엄마
2019.11.08 00:56
불면증 사람힘들게합니다
반신욕하고자면되요
-
djcidjdj
2019.12.09 07:54
이럴때 참 힘들죠 ..
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 공감 수 | 조회 수 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 타임포럼 영상홍보 [3] | 토리노 | 3 | 463 | 2024.08.30 |
| 공지 | 타임포럼 회원분들을 위한 신라면세점의 특별한 혜택 [9] | 타임포럼 | 4 | 963 | 2024.06.10 |
| 공지 | 글쓰기 에디터 수정 및 새로운 기능 안내 [11] | 타임포럼 | 9 | 3435 | 2022.03.21 |
| 공지 | 추천, 비추천 시스템 개편에 관한 공지 [15] | 타임포럼 | 23 | 3138 | 2021.06.28 |
| 공지 | 사이트 기능 및 이용가이드 (장터, 이미지삽입, 등업, 포인트 취득 및 가감, 비디오삽입, 알람 등) [11] | TF테스터 | 381 | 599717 | 2015.02.02 |
| Hot | [정모 신청] 타임포럼 3분기 정모 관련 신청글 [26] | 타임포럼 | 1 | 663 | 2024.09.12 |
| Hot | 서울 모 호텔 금고안에 보관중이던 예물시계 도둑맞았습니다. [10] | 샤샤티티 | 2 | 7234 | 2024.09.02 |
| Hot | 2024년 2분기 타임포럼 정기 모임 포토 리포트 [31] | 타치코마 | 14 | 1235 | 2024.05.16 |
| Hot | 타임포럼 2024년 2분기 정기모임 참석 및 경품 추첨 후기 [23] | 오메가이거 | 13 | 1139 | 2024.05.15 |
| 30968 | G바겐 계약하고.. [43] | 주주인 | 0 | 1570 | 2019.05.28 |
| 30967 | 날씨가 시원해졌어요 너무 좋아요 [10] | 균만이 | 0 | 635 | 2019.05.28 |
| 30966 |
며칠전에 본 놀라운 장면
[39]  | millim | 0 | 1711 | 2019.05.28 |
| 30965 |
1인가구란..
[26] | 토리노 | 5 | 1858 | 2019.05.28 |
| » | 불면증 힘드네요 [25] | 진맨 | 1 | 725 | 2019.05.28 |
| 30963 | 오늘은 비가와서 너무 좋네요 [10] | 진짜신 | 1 | 553 | 2019.05.27 |
| 30962 | 회원님들은 어떤 헤어스타일을 하시는지 궁금합니다 [24] | 프로논스모커 | 2 | 1223 | 2019.05.27 |
| 30961 | 어김없이 찾아오는 월요병 [19] | 시계돌이 | 1 | 646 | 2019.05.26 |
| 30960 | 대구는 벌써부터 덥습니다.. [24] | 로렉스구매용 | 1 | 743 | 2019.05.26 |
| 30959 | 일요일이네요 [9] | 키카 | 1 | 615 | 2019.05.26 |
| 30958 | 결혼식 올리신 선배님들 스드메 조언 부탁드립니다. [14] | 뿅날라차기 | 0 | 1156 | 2019.05.25 |
| 30957 | 한정판에 대한 단상.. [28] | 재찬 | 2 | 1253 | 2019.05.25 |
| 30956 | 자출하시는분 계시나요? [23] | 오미가시마 | 0 | 1030 | 2019.05.24 |
| 30955 |
롤렉스 스틸 고맙다~
[58] | mechanic | 8 | 4185 | 2019.05.24 |
| 30954 | 불금입니다! 여러분!!!! [13] | 제라스오줌발 | 0 | 739 | 2019.05.24 |
| 30953 | 날씨가 엄청나네요 [10] | 몽이ㅇㅇ | 0 | 685 | 2019.05.24 |
| 30952 | 로렉스 진짜 가격이.. [44] | 주주인 | 0 | 2408 | 2019.05.23 |
| 30951 | 여름에는 거래가 활벌해지는거 같음 [23] | 주주인 | 1 | 1091 | 2019.05.23 |
| 30950 | 요즘 로렉스 중고 시세 왜이런가요.... [49] | 거니킹 | 3 | 6777 | 2019.05.22 |
| 30949 | 아 고양이 키우기 진짜 힘드네요~ [35] | 호럴드 | 2 | 1297 | 2019.05.22 |
| 30948 | [잡담] 요즘 날씨 너무 좋네요 [9] | 김윤정 | 0 | 681 | 2019.05.22 |
| 30947 | 2013년 혼다 파일럿 [16] | mechanic | 2 | 954 | 2019.05.20 |
| 30946 |
낚시 다니시는분 계시죠?
[26] | 꼰압 | 3 | 1139 | 2019.05.20 |
| 30945 |
대마를 시작한 댕댕이
[33] | 토리노 | 4 | 1222 | 2019.05.20 |
| 30944 | 시계에 관심이 식었다가..다시 ㅠㅠ [31] | methord | 3 | 1463 | 2019.05.20 |
| 30943 |
주문 제작한 팔찌가 도착했습니다.
[44] | 데미소다토마토 | 3 | 4145 | 2019.05.18 |
| 30942 | 스마트폰 어디다 보관하는지 궁금합니다 [53] | 프로논스모커 | 1 | 4037 | 2019.05.17 |
| 30941 |
[시계소개] CODE41 project X41
[14] | 알코프 | 2 | 1828 | 2019.05.16 |
| 30940 | 공식 오버홀 비용은 왜이리 비싼가? [71] | 재찬 | 3 | 18915 | 2019.05.16 |
| 30939 | 맛집을 찾아갔는데 대기줄이 길면...?? [64] | canonfd | 2 | 2085 | 2019.05.15 |
| 30938 | 장터댓글등록문의 [15] | 선페이즈 | 1 | 636 | 2019.05.15 |
| 30937 |
시계를 떠나려 하는데..
[44] | GrooveUP | 1 | 1899 | 2019.05.14 |
| 30936 | 포인트 확인방법은 어디서 하나요? [14] | 광빵 | 4 | 724 | 2019.05.14 |
| 30935 | 미국 딜러들... [32] | mechanic | 4 | 1930 | 2019.05.13 |
| 30934 |
동기샷 입니다.
[35] | 빌레르부 | 6 | 1151 | 2019.05.13 |
주무시기 전에 반신욕을 하시면 숙면에 도움이 되더라구요